Tipps reduzieren Sie Ihr Risiko von Hautkrebs in diesem Sommer

Wussten Sie, dass Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in den Vereinigten Staaten? Mit Sommer auf uns, es ist wichtig, zu merken, dass überbelichtung der Sonne, die schädliche Nebenwirkungen haben können, einschließlich der Steigerung Ihrer Risiko von Hautkrebs. Obwohl einige Hautkrebs sind langsam zu verbreiten und zu oft auf die Behandlung ansprechen, andere sind schwierig zu behandeln und kann eine dauerhafte, sogar tödliche Folgen haben. Das Verständnis der Risiken ist der erste Schritt, bewusste Veränderungen im lebensstil, kann Ihnen helfen, senken Sie Ihre Chancen der Entwicklung von Hautkrebs.

Was sind die Risiken?

UV-Exposition: Das größte Risiko für Haut-Krebs kommt von der Bestrahlung mit ultraviolettem (UV) Licht, einschließlich Sonnenlicht, Höhensonne und Solarien. Je höher die Strahlenbelastung, desto größer das Risiko. Interessanterweise, obwohl die raten von Melanom ist höher in den Südosten, wo die Sonne stark ist, einige der höchsten Melanom-raten in den Vereinigten Staaten gefunden werden, in den Nordwesten. Dies sollte eine nachdrückliche Erinnerung daran, dass bedecktem Himmel schützen nicht vor UV-Strahlen und schützen Sie Ihre Haut auch an bewölkten Tagen ist kritisch.

Helle Haut: Die American Cancer Society berichtet, dass Melanom ist die mehr als 20-mal häufiger bei weißen Menschen als Afro-Amerikaner. Das Risiko ist auch höher bei Personen mit blonden oder roten Haaren, blauen oder grünen Augen oder der Haut, Verbrennungen oder Sommersprossen leicht.

Alter: Obwohl das Hautkrebs-Risiko erhöht, während Sie Altern, Melanom ist eine der häufigsten Krebsarten bei Jungen Erwachsenen, vor allem Frauen. Menschen, die mindestens eine schwere (Blasenbildung) Sonnenbrand als Kind oder verwendet werden, Höhensonne oder Solarien vor dem Alter von 30 Jahren, haben auch ein erhöhtes Risiko.

Denn es ist praktisch unmöglich, durch das Leben zu gehen ohne in der Sonne, jeder ist gefährdet. Aber es gibt mehrere Schritte, die Sie ergreifen können, um sich vor der Sonne schützen und helfen, reduzieren Sie Ihre Chancen der Entwicklung von Hautkrebs. Sie umfassen:

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel. Anwenden einer Unze (zwei Esslöffel) Sonnencreme auf allen exponierten Bereichen 30 Minuten vor outdoor-Aktivitäten. Decken Bereiche wie die Rückseite der Ohren und im Nacken, und die Spitzen der Hände und Füße. Wenn Sie kahl sind, Anwendung, um Ihre Kopfhaut ist auch wichtig. Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel, schützt sowohl gegen UVA-und UVB-Strahlen mit einem SPF von 30 oder höher. Wenden alle zwei Stunden, vor allem nach dem schwimmen oder Schwitzen. Es ist auch wichtig zu Bedenken, dass Sonnencreme sollte verwendet werden, auf Babys im Alter von über sechs Monaten.

Cover up: Der UV-Strahlen am intensivsten zwischen 10 Uhr und 4 Uhr, Wenn Sie im freien arbeiten, dicht gewebte Kleidung bieten den besten Sonnenschutz. Sonnenbrille, breitkrempigen hüten und Mützen mit material, das deckt die Rückseite des Halses schützen auch die empfindliche Haut an Hals, Gesicht und um die Augen herum.

Tragen Sie sun-sichere Bademode: Suchen Sie nach Badeanzüge, die bedecken mehr Haut, wie schwimmen shirts, einteilige Anzüge und lange Hosen. Viele Kinder tragen nun schwimmen Hemden oder t-shirts, während am pool oder Strand, aber diese sind auch eine gute Idee für Erwachsene.

Eng untersuchen Sie Ihre Haut: die Haut ist Regelmäßige, Gründliche Haut-Untersuchungen sind wichtig, vor allem, wenn Sie eine große Anzahl von Muttermalen oder anderen Schönheitsfehler. Während dies wird nicht verhindern, dass Hautkrebs von der Entwicklung, Prüfungen helfen bei der Erkennung der Krankheit in den frühen Stadien. Bitte informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sehen, alle neuen, ungewöhnlichen oder sich verändernden Muttermalen oder Wucherungen auf der Haut, und es ist eine gute Idee, um eine professionelle Haut-Prüfung mindestens einmal im Jahr.

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