Post-Behandlung Gewichtszunahme: ja, es passiert viel zu oft

Nach Abschluss der Behandlung von Krebs, Sie werden vielleicht überrascht sein zu finden, dass die zahlen schleicht sich auf die Waage. Es passiert vielleicht mehr als Sie denken. All zu oft nach der Behandlung der Krebs-Patienten schlüpfen wieder in ungesunde Gewohnheiten, vor allem, wenn es um das Essen. „Wenn Patienten diagnostiziert werden, sind Sie plötzlich hyper-bewusst, was Sie Essen und trinken und die meisten der Zeit, wollen alles tun, was Sie können, um so gesund wie möglich“, sagt Crystal Langlois, Direktor der Ernährung an unserem Krankenhaus in der Nähe von Atlanta. ‚Nach der Behandlung, obwohl Sie oft das Gefühl, dass Sie aus dem Haken und sind begeistert, das Essen ungesunder Lebensmittel, die Sie nicht das Gefühl, Sie Essen sollten während der Behandlung. Ich denke, die meisten Patienten sind einfach nur froh, fertig zu sein mit Ihren Behandlungen, so dass Sie neigen dazu, schieben Sie zurück in Ihre alten Wege.‘

Das Rezidiv kann eine nachteilige Auswirkung auf die Gesundheit des Patienten. Forschung hat gefunden, dass diejenigen, die übergewichtig oder fettleibig sind, erhöht sich das Risiko von diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfall oder Krebs Wiederauftreten.

Geschmack bud änderungen

Viele Krebs-Patienten haben auch erfahrene eine spürbare und bleibende Veränderung in Ihrem Geschmack Knospen—eine häufige Nebenwirkung von bestimmten Krebs-Behandlungen, die Verbindung versucht, die Zügel in der Taille. Etwas Geschmack zu salzig oder zu süß, zum Beispiel, auch wenn es die gleiche Art, wie es immer gemacht worden. ‚Ich habe immer ermutigen Sie Patienten und Pflegekräfte, um kreativ mit Aromen und Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen, bis Sie etwas finden, das Sie mögen,‘ Langlois sagt.

Andere, die bereits Hormon-Therapie kann auch entdecken, dass Sie nicht ein gesundes Gewicht zu halten, wie Sie zu verwendeten. Hormontherapie wird oft verwendet, um die Behandlung von Krebs durch eine Verringerung der Mengen an östrogen und Progesteron bei Frauen und Testosteron bei Männern, berauben Krebszellen der Hormone, die Sie benötigen, um zu wachsen. Zur gleichen Zeit, obwohl, kann dies auch dazu führen, erhöhte Fett, verminderter Muskel-und einen geringeren Stoffwechsel. Diejenigen, die verschrieben wurden steroid-Medikamente zur Behandlung der Symptome der Entzündung, übelkeit oder die Krebserkrankung selbst erlebt haben, kann eine dauerhafte Ansammlung von Fettgewebe und einer Zunahme des Appetits. In jedem dieser Fälle, Langlois sagt, Essen mehr nahrhafte Optionen können einen Unterschied machen. „Ich sage meinen Patienten, dass es OK ist, wenn Sie wollen, gelegentlich Essen etwas, das vielleicht nicht das gesündeste, aber ich fordere Sie, um zu versuchen eine magere Truthahn oder Huhn burger statt zu Essen, eine traditionelle hamburger, der kann hoch in Kalorien und gesättigten Fettsäuren“, sagt Sie.

Post-Behandlung Gewichtszunahme: ja, es passiert viel zu oft

Zurück zum gesunden Gewicht kommt es auf zwei vertraute essentials: Ernährung und Bewegung. Aber zuerst, Langlois sagt, es ist wichtig, um gezielt die Ursache der Gewichtszunahme bekämpft. Wenn, zum Beispiel, Sie sind Rückgriff auf Reich Komfort Lebensmittel, um Ihre veränderten Geschmack Knospen, eine eingetragene Ernährungsberater kann Ihnen helfen, gesündere, schmackhafte Lebensmittel, die gut für Ihren Gaumen und Ihre Taille. Oder, wenn Hormon-Therapie-Behandlungen verlangsamt Ihren Stoffwechsel, Ihre Ernährungsberater kann deuten auf Lebensmittel, die weniger Kalorien, aber Reich an Nährstoffen.

Langlois empfiehlt, spricht zu Angehörigen der Gesundheitsberufe vor Beginn einer Diät, ändern Sie Ihre Ernährung oder Beginn einer übung Regime. Sie können auch übungen vorschlagen, die besser für Sie sind als andere oder bestimmte Lebensmittel Entscheidungen zu treffen, die helfen können, mit vitamin-oder Nährstoff-Defizite. Ihr Ernährungsberater kann auch empfehlen die Begrenzung der Menge von Salz in Ihrer Ernährung wenn Ihr Körper ist die Beibehaltung von Flüssigkeit, da der Vorherige Behandlungen.

Essen Sie mehr Obst und Gemüse

Langlois empfiehlt auch Wege zu finden, zu integrieren, Nährstoff-reiche Früchte und Gemüse in Ihrer Ernährung. Ein paar Optionen beinhalten:

  • Fügen Sie fein gehackte Pilze zum Putenhackfleisch oder Hackfleisch (Burger, Hackbraten).
  • Geriebenen Apfel oder Birne ground chicken Burger.
  • Püree Blumenkohl und fügen Sie Makkaroni und Käse, Kartoffelpüree, pot pies und Aufläufe.
  • Verwenden spaghetti-Kürbis statt Nudeln.
  • Fügen Sie Gemüse wie Grünkohl, Spinat, Brokkoli oder Karotten für smoothies.
  • Fügen Sie Früchte wie Beeren, Ananas, Orangen, Bananen, mangos oder Birnen-smoothies.
  • Machen Obst-salsa mit Erdbeeren, kiwis und äpfel der Sorte Granny Smith.

‚Obst und Gemüse sind eine große Quelle von Ballaststoffen, Sie haben sehr wenige Kalorien, und Sie füllen Sie, damit Sie fühlen sich voll schneller und weniger Essen,‘ Langlois sagt.

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