Mittelmeer-Diät im Zusammenhang mit einem verringerten Risiko für Typ-2-diabetes

Nach Angaben der American Diabetes Association (25,8 Millionen Erwachsene und Kinder in den USA leiden an diabetes. Die Bedingung ist viel häufiger bei Personen über dem Alter von 50, aber neue Forschung schlägt vor, dass ältere Menschen möglicherweise reduzieren Sie Ihre Risiko der Entwicklung von Typ-2-diabetes durch eine Mittelmeer-Diät.

Mittelmeer-Diät im Zusammenhang mit einem verringerten Risiko für Typ-2-diabetes

Dies ist laut einer Studie vor kurzem veröffentlicht in der Zeitschrift Annals of Internal Medicine.

Eine Mittelmeer-Diät besteht hauptsächlich aus hohen Konsum von Gemüse, Obst, Bohnen, Olivenöl, Vollkornprodukte und Fisch.

Frühere Forschungen deuteten stark darauf hin, dass es zahlreiche gesundheitliche Vorteile von nach einer mediterranen Diät. Ende letzten Jahres, Medical News Today berichtete über eine Studie, die darauf hindeutet, dass im mittleren Alter, Frauen haben eine längere Lebensdauer und eine bessere Gesundheit, wenn Sie der Diät Folgen, während eine andere Studie schlägt vor, die Diät kann reduzieren genetischen Risiko für einen Schlaganfall.

Der Studie zufolge sind die Ermittler aus Spanien, hat die Forschung gezeigt, dass Gewicht-Verlust-Interventionen, wie eine niedrig-Kalorien-Diät, sind wirksam für die Prävention von diabetes.

Aber Sie beachten es gibt nur begrenzte Informationen, ob änderungen in der Ernährung, die nicht zu Gewichtsverlust führen, oder mit Reduzierung der Kalorien oder mehr Bewegung, haben den gleichen Effekt.

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