Generalisierte Angststörung

css-1c83am8 undefined“> Was ist eine generalisierte Angststörung?

Menschen, die generalisierte Angststörung, oder GAD, sorgen unkontrollierbar über gewöhnliche Ereignisse und Situationen. Es ist manchmal auch bekannt als chronische Angstneurose.

GAD unterscheidet sich von normalen Gefühlen der Angst. Es ist üblich, fühlen sich besorgt über die Geschehnisse in Ihrem Leben — wie Sie Ihre Finanzen — jeder einmal in eine Weile. Eine person, die GAD kann sorgen unkontrollierbar über Ihre Finanzen, die mehrmals pro Tag für Monate am Ende. Dies kann passieren, auch wenn es nicht ein Grund zur Sorge. Die person ist oft bewusst, dass es keinen Grund für Sie zu sorgen.

Manchmal sind die Leute mit dieser Bedingung nur sorgen machen, aber Sie sind nicht in der Lage zu sagen, was Sie sind besorgt über. Sie berichten von Gefühlen, dass etwas schlimmes passieren kann oder kann berichten, dass Sie können nicht nur sich beruhigen.

Diese übertriebene, unrealistische sorgen kann beängstigend sein und stören Beziehungen und täglichen Aktivitäten.

Symptome der generalisierten Angststörung

Symptome der GAD gehören:

  • Schwierigkeiten sich zu konzentrieren
  • Schlafstörungen
  • Reizbarkeit
  • Müdigkeit und Erschöpfung
  • Muskelverspannungen
  • wiederholt Magenschmerzen oder Durchfall
  • sweaty palms
  • schütteln
  • Herzrasen
  • neurologische Symptome wie Taubheit oder Kribbeln in verschiedenen teilen des Körpers

Die Unterscheidung GAD von anderen Fragen der psychischen Gesundheit

Angst ist ein häufiges symptom von vielen psychischen Erkrankungen, wie Depressionen und verschiedenen Phobien. GAD ist von diesen Bedingungen abweichende mehrere Möglichkeiten.

Menschen mit Depressionen kann gelegentlich ängstlich zu fühlen, und Menschen, die eine Phobie Gedanken über eine bestimmte Sache. Aber die Menschen mit GAD haben sorgen über eine Anzahl von verschiedenen Themen über einen langen Zeitraum (sechs Monate oder mehr), oder Sie werden möglicherweise nicht in der Lage zu identifizieren, die die Quelle Ihrer Angst.

Was sind die Ursachen und Risikofaktoren für die GAD?

Ursachen und Risikofaktoren für GAD kann umfassen:

Generalisierte Angststörung
  • eine Familiengeschichte der Angst
  • den letzten oder längerer Exposition gegenüber Stress-Situationen, einschließlich persönliche oder familiäre Krankheiten
  • übermäßiger Gebrauch von Koffein oder Tabak, die bestehende Angst noch schlimmer
  • kindheit Missbrauch

Nach der Mayo Clinic, Frauen sind zweimal so wahrscheinlich wie Männer zu erleben, GAD.

Wie ist generalisierte Angststörung diagnostiziert?

GAD diagnostiziert eine psychische Gesundheit screening, dass Ihre primary care provider durchführen können. Sie wird Ihnen Fragen über Ihre Symptome und wie lange Sie hatten Sie. Sie können verweisen Sie auf eine psychische Gesundheit Spezialist, wie ein Psychologe oder Psychiater.

Ihr Arzt kann auch tun medizinische tests, um festzustellen, ob es eine zugrunde liegende Krankheit oder Drogenmissbrauch problem die Ursache Ihrer Symptome. Angst in Verbindung gebracht wurde:

  • gastroösophagealen reflux-Krankheit (GERD)
  • Schilddrüsen-Erkrankungen
  • Herz-Krankheit
  • Wechseljahre

Wenn Sie Ihre primary care provider Verdacht, dass eine Erkrankung oder Drogenmissbrauch problem verursacht Angst, können Sie führen mehr tests. Zu diesen gehören:

  • Blut-tests, um zu überprüfen, Hormonspiegel, der kann auf eine Erkrankung der Schilddrüse
  • Urin-tests, um zu überprüfen, für Drogenmissbrauch
  • Magen-reflux-tests, wie ein Röntgen des Magen-Darm-system oder eine Endoskopie Verfahren zu prüfen, Ihre Speiseröhre zu prüfen, GERD
  • X-Strahlen und stress-tests, um zu überprüfen, für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Wie wird eine generalisierte Angststörung behandelt werden? Kognitive Verhaltenstherapie

Diese Behandlung beinhaltet treffen sich regelmäßig zum Gespräch mit einem Psychotherapeuten. Das Ziel ist zu ändern Sie Ihr denken und Verhalten. Dieser Ansatz wurde erfolgreich bei der Schaffung von dauerhaften Veränderung viele Menschen mit Angst. Es ist als first-line-Behandlung für Angststörungen bei Menschen, die Schwanger sind. Andere haben gefunden, dass die Vorteile der kognitiven Verhaltenstherapie zur Verfügung gestellt haben langfristige Angst relief.

In der Therapie-Sitzungen, werden Sie lernen, wie zu erkennen und Steuern Sie Ihre ängstlichen Gedanken. Ihr Therapeut wird auch beibringen, wie man ruhig sich selbst bei aufwühlenden Gedanken entstehen.

Ärzte verschreiben oft Medikamente zusammen mit Therapie zur Behandlung von GAD.

Medikamente

Wenn Ihr Arzt empfiehlt Medikamente, die Sie wahrscheinlich erstellen Sie eine Kurzfristige Medikation plan und eine langfristige medikamentöse Behandlung zu planen.

Kurzfristige Medikamente entspannen, einige der körperlichen Symptome der Angst, wie Muskelverspannungen und Magen-Krämpfe. Diese werden als anti-Angst-Medikamente. Einige gemeinsame anti-Angst-Medikamente sind:

  • alprazolam (Xanax)
  • clonazepam (Klonopin)
  • lorazepam (Ativan)

Anti-Angst-Medikamente sind nicht dazu da genommen zu werden, für lange Zeit, denn Sie haben ein hohes Risiko für Abhängigkeit und Missbrauch.

Medikamente, sogenannte Antidepressiva wirken gut für die langfristige Behandlung. Einige gängige Antidepressiva sind:

  • buspirone (Buspar)
  • citalopram (Celexa)
  • escitalopram (Lexapro)
  • Fluoxetin (Prozac, Prozac Weekly, Sarafem)
  • fluvoxamine (Luvox, Luvox CR)
  • paroxetine (Paxil, Paxil CR, Pexeva)
  • sertraline (Zoloft)
  • venlafaxine (Effexor XR)
  • desvenlafaxine (Pristiq)
  • duloxetine (Cymbalta)

Diese Medikamente kann ein paar Wochen dauern, um anfangen zu arbeiten. Sie können auch Nebenwirkungen, wie Mundtrockenheit, übelkeit, und Durchfall. Diese Symptome einige Leute stören so sehr, dass Sie die Einnahme dieser Medikamente.

Es ist auch ein sehr niedriges Risiko, vermehrte Suizidgedanken bei Jungen Erwachsenen zu Beginn der Behandlung mit Antidepressiva. Bleiben Sie in engem Kontakt mit Ihrem Arzt, wenn Sie Antidepressiva nehmen. Stellen Sie sicher, Sie melden jede Stimmung oder dachte, Veränderungen, sorgen, Sie.

Ihr Arzt kann vorschreiben, die sowohl eine anti-Angst-Medikamente und Antidepressiva. Wenn ja, werden Sie wahrscheinlich nehmen Sie nur die anti-Angst-Medikamente für ein paar Wochen, bis Ihr Antidepressivum anfängt zu arbeiten, oder auf einer as-needed basis.

Änderungen des Lebensstils helfen Leichtigkeit Symptome der GAD

Viele Leute finden Entlastung durch die Annahme bestimmter Lebensgewohnheiten. Zu diesen gehören:

  • regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und viel Schlaf
  • yoga und meditation
  • Vermeidung von Stimulanzien wie Kaffee und einige over-the-counter Medikamente wie Diät-Pillen und Koffein-Pillen
  • Gespräch mit einem vertrauenswürdigen Freund, Ehepartner oder Familienmitglied über ängste und sorgen

Alkohol und Angst

Das trinken von Alkohol kann Sie fühlen sich weniger ängstlich, fast sofort. Dies ist, warum viele Menschen, die leiden unter Angst drehen, um Alkohol zu trinken um sich besser zu fühlen.

Es ist jedoch wichtig sich daran zu erinnern, dass Alkohol kann einen negativen Effekt auf Ihre Stimmung. Innerhalb von ein paar Stunden nach dem trinken, oder am Tag nach, Sie können sich mehr Reizbarkeit oder Depressionen. Alkohol kann auch stören die Medikamente verwendet, um Angst zu behandeln. Einige Medikamente und Alkohol-Kombinationen können tödlich sein.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Trinkwasser ist, stören mit Ihren täglichen Aktivitäten, sprechen Sie mit Ihrem primären Leistungserbringer. Sie können auch finden, Kostenlose Unterstützung mit dem trinken aufhören durch den Anonymen Alkoholikern (AA).

Outlook für diejenigen, die mit einer generalisierten Angststörung

Die meisten Menschen verwalten können GAD mit einer Kombination von Therapie, Medikamente und lifestyle-änderungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie besorgt sind, wie viel Sie kümmern. Sie können verweisen Sie auf eine psychische Gesundheit Spezialist.

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