10 Tipps für die Aufbewahrung Beziehungen stark durch den Krebs Reise

Leben mit Krebs ist eine der schwierigsten Dinge, die ein Mensch möglicherweise in seinem oder Ihrem Leben. Nicht nur, dass Krebs-Patienten haben den Kampf gegen die Krankheit und die Nebenwirkungen von der Behandlung, Krebs kann auch testen, Beziehungen.

Michael Uhl, MA, MDiv, LMFT, Geist-Körper-Therapeut bei unseren Illinois-Krankenhaus, glaubt, dass Beziehungen, die standhalten können, Krebs Behandlung, mit den richtigen Strategien. „Es ist eine tolle Geschichte zu erzählen hier. Von dem, was ich gesehen habe, wenn einer der partner in der Beziehung Krebs diagnostiziert wird, die Chancen, dass einige bleiben zusammen stark—wenn das paar bereit ist, zusammen zu arbeiten,‘ Uhl sagt. „Eine Krise moment in einer Beziehung oder Ehe ist, wie die Wärme von einem Schweißbrenner. Sie können die Wärme entweder schneiden Sie ein Stück Metall auseinander oder binden Sie die zwei Stücke zusammen.‘

Die 10 Tipps

Zu helfen, Paare, die zusammen zu binden, Uhl bietet Ihnen die folgenden 10 Tipps:

Halten Sie die Kommunikation offen. Kommunikation bedeutet nicht immer, dass Sie zwei Stimmen, sondern kommen zu einem gegenseitigen Verständnis. Ehrlichkeit und Transparenz sind zwei Werkzeuge für die Förderung der Nähe. Ich mag zu denken, der Kommunikation als ein Fahrzeug, aber das gegenseitige Verständnis ist das Ziel.

Verlassen Sie sich auf die entwickelten Fähigkeiten. Die meisten Paare merken nicht, dass Sie haben bereits die Werkzeuge, um fertig werden mit Krebs, basierend auf früheren Krisen. Sich zu erinnern, wie Sie Sie überwunden haben, schwierige Situationen in der Vergangenheit kann helfen, ein paar entwickeln coping-Strategien in der aktuellen situation.

10 Tipps für die Aufbewahrung Beziehungen stark durch den Krebs Reise

Raum für ein ‚time-out.‘ Krebs verursachen können Gefühle von Wut und depression. Lassen Sie Ihren partner zu fühlen, seine oder Ihre Gefühle und bequem sein, wenn er oder Sie will nehmen Sie einen moment allein. Das Ziel ist der Kampf gegen den Krebs, nicht jeder andere.

Bleiben Intim. Intimität bedeutet nicht unbedingt sex. In der Tat, Krebs-Behandlung, die Nebenwirkungen oft machen sex unbequem. Stattdessen bedeutet Intimität, Zeit zusammen zu verbringen—halten Sie Hände, zusammen Lesen, reden, etc.

Finden Sie Zeit Dinge zu tun, die Sie lieben. Nehmen Sie sich Zeit, um zu spielen und gemeinsam Spaß haben—Angeln, Kino, Brettspiele, oder auch Sport im Fernsehen anzuschauen.

Steigern Sie Ihre support-Netzwerk. Wenn Sie einen signifikanten anderen Krebs diagnostiziert wird, die Pflegeperson die Aufgabe, die zusätzliche Verantwortung. Haben Sie keine Angst zu Fragen Sie Freunde und Familie um Hilfe, dass Ihr partner eine chance, eine Pause zu machen und zu verarbeiten, seine oder Ihre Gefühle.

Finden Sie andere Paare in einer ähnlichen situation. Diese Paare, die sich Häufig im support-Gruppen, sind mehr wahrscheinlich, um zu verstehen, was du durchmachst. Haben Sie keine Angst zu suchen, Tipps und Ratschläge von anderen, und teilen, was Sie gefunden haben, arbeitet in Ihrer eigenen Beziehung während der Erkenntnis, dass jedes paar die Erfahrung ist einzigartig.

Gegenseitig zur Rechenschaft ziehen. Krebs führt oft zu stress, und stress kann beeinträchtigt das Immunsystem. Erinnern Sie sich gegenseitig zur Teilnahme an gesunden Aktivitäten, elastisch zu bleiben—bekommen Sie viel Ruhe, nahrhafte Mahlzeiten zu Essen und die Ausübung.

Nicht gegenseitig die Schuld. Viele Menschen geben die Schuld sich selbst oder Ihre lieben, für immer Krebs, weil Sie zu gestresst, die Arbeit zu schwer oder zu Rauchen. Klar gibt es viele Faktoren, die zu Krebs beitragen, nicht nur eine.

Sprechen Sie mit einem Therapeuten. Im Gespräch mit einer Therapeutin ist unvoreingenommen und hat Erfahrung mit anderen Krebs-Patienten kann Paaren helfen, Ihre Gefühle auszudrücken, zu bestätigen, dass die Gefühle, die Sie erleben, sind normal und helfen nützliches ausklinkwerkzeuge.

Durch die Integration dieser Strategien in Ihren Beziehungen, können sich Paare besser geeignet, um stark bleiben und wieder Hoffnung im Angesicht von Krebs. Zur Unterstützung der Paare bei der Krebs-und Rückfahrt, unsere Krankenhäuser bieten auch stress-Reduzierung der Leistungen für die Patienten und Ihre Angehörigen, darunter einzelne, Paare und Familien Beratung, Entspannung und geführte Bilder-und support-Gruppen.

Holen Sie sich weitere Tipps zur Pflege für einen geliebten Menschen mit Krebs.

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